北ちゃんこんにちは☀︎ 今日は何してましたか〜? 私は今日も縄跳び20分間跳びました!! その後は軽い筋トレして開脚ストレッチしてっていうのを最近やってます😄 筋トレ中はいつもランペイジの曲を聴きながらやってます🎶 キツいメニューもなんだかあんまりきつく感じなくなるのでとってもいいんですよ🥺 これからも体型維持のために頑張ります! ゆきほより🐷
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