北ちゃんこんにちは☀︎ 今日も暑いですね〜🥵 さっき縄跳び20分間してきたんですけど 時間経つにつれ汗が少しずつ出てきていい運動になりました!! お風呂上がりは毎日開脚ストレッチをしてマッサージもするようにしてます😊 北ちゃんはこれは毎日欠かさずやってる!って事ありますか? 何か一つでも毎日やることを決めてるとそれに向けて頑張れるのでとてもいいですよ😄
※お問い合わせフォームより該当の・メッセージタイトル・投稿者名・投稿時間・通報理由をご報告下さい。