海青くんこんばんは!4日で4キロ…流石すぎますね笑何の為に長期減量を始めたのか気になりますが今後の発表に期待しながら待ってます🔥ランニングマシン30分以上し続けた事がないので大きいことは言えないですがあれ少し利用しただけで終わったあとの感覚が変な感じになりますよね😂(海青くんなら分かってくれるはず笑)あと私も減量とはまた違いますが普通に軽いダイエット的なの密かに始めました😂3食以外の間食をなくして飲み物をお水にしたりと大したことないですが日々の積み重ねかなぁと思いここ最近やってます👍【🦁愛知/なつき🐬】
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