ピローミスト💖😲私も眠れない時が続いたり夜中起きてしまう事があったので前に涼太くんが教えてくれた上を見て首ぐる〜っと回してからびよ〜んと伸びるのと✨調べてやってるのは両手を枕元まで曲げてグーに握って力を入れて脱力、今度は足首をぎゅーっと曲げてアキレス腱を5秒位伸ばしてキープし脱力ってのをやってます❣😌あとはリラクゼーションBGM聴いたり座って暫く目を瞑ったりです✨🧘あとMake Me Better!夏ですね!😆🏝MV夏っぽいのが出てこない…気になり過ぎます!😳全く分からない!すごく楽しみだなぁ❤😁
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