涼太くんがファスティングされているのを聞いてやってみたいなと思いました😊また体にいいこといろいろと教えてください🥰お友達で食を勉強している方がいて「まごわやさしい」の食材を毎日取り入れることを教えてもらいました✨腸にいい食事と規則正しい生活を心がけて免疫力UP体温UP頑張ります😊✨涼太くんGENEの皆さんが発信してくれることこれからも楽しみにしています✨いつもありがとう💗昨晩は家のダイニングテーブルで子供と卓球をしました✨意外といい運動になりました☺
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