こんばんは✨お疲れ様です👍龍友くん❤最近ねっ何故か腹筋してて思ったんだけど…女性の胸筋を鍛える簡単なコツありますか？私は軽いダンベルを使ってやってはいるのですが…なんかイマイチなんですぅ😆腕立て伏せは幅を広くしてはできませんし、キープしても元の位置に戻る事ができないんです😂これもなれでしょうねっ😅なんせ悔しいしかないです🙈自分の体を支えるの辛いです〜笑 大きい方なので😭 コツコツやるしかないですねっ💧さぁーお風呂上がります☺
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