今日もとても寒いですがお仕事頑張ってますか？身体の芯まで冷える厳しい寒さが続いてますので暖かくしてお過ごし下さいね😉温かいお風呂にしっかり浸かり湯冷めしないうちに寝たり温かい物を食べて身体の中から温めたり、首やお腹を温めると身体全体が温まります！寝る時腹巻きして寝るとぐっすり寝られるんですよね✨とにかく体調管理しっかりして寒さを乗り越えて下さいね❗環境が変わったり慣れない事への緊張感などから体調を崩してしまう事もあると思います！気を緩めないようにだけれどくれぐれも無理されないようにして下さいね😊＊かずえ＊
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