涼太くんが体調管理のために朝と寝る前に白湯を🍵って雑誌で読みました💡寒い今は家でずっと飲んでるんですね✨私はほうじ茶をずっと飲んでます♪冷え性なので体の中から温めることを意識してみたり血行を良くしようと色々試してみたり…冷えるとすぐ調子悪くなっちゃうので変えたいなって思ってからは少しづつ出来ることから始めています✨その時間が私もリラックスできる時間になっているので涼太くんも体のためと同時にリラックスできる時間を大切にして欲しいなって思いました😌睡眠も大切に日々元気に頑張ろうね💖涼太くんおやすみ💖
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