海青くんこんばんは！ ちょっと前に「海青くんが頑張ってるから私も頑張りたい」って質問させてもらった者です🙇！あれから3kg近く体重を落として腹筋も徐々に割れてきました🔥 そこで質問なのですが、筋トレをしたら2､3日くらい筋肉を休めないと意味がないって聞いたのですが海青くんはどう思いますか？！率直な疑問なので答えてもらえたら嬉しいです🤭💭 単独も最高でした！頑張ってください！！
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