みんなのんびりできたのかな❔。昨日までのライブお疲れさまでした👋😃💦。私は買い出しができました👍。少し前からコーヒーを淹れるためにお湯を沸かしてる間に、かかと上げをして足の筋トレをしてるのですが、それがものすごく効果があるみたいです👏。歩いた後、疲れると感じるのではなく体にじんわり心地良さを感じます😉。うれしいです👊。龍友くんはものすごくトレーニングしてますが効果が出るうれしさをいつも感じてるんですね👍。ストレッチと一緒に続けます🎵。明日も良い１日にしましょうね〜😃🎶。
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