私は、アイスホッケーっていうスポーツをやってて、自分と見つめ合う方法としては、毎回の練習ごとに必ずノートを書くようにしてるよ！
内容は、その日の練習のメニューっていうよりも、練習の中で感じた自分の欠点とかがメインで、あとは良かったこととか、欠点については、
こうできたら良かったとか書いてる！！
それで、定期的に見返すと自分に足りないこととか把握できて、欠点ともしっかり向き合うことができるかなって思うから、おすすめです！
涼太くんもお仕事のことを i phoneのメモとかに書いてみてねー！
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