おざっつ(^o^)昨日はラジオお疲れ様でした。トレーニングで腕が太くなったからYシャツがきつくなったんですね。ボルダリングの上級コースってどんなレベルなのか全然わからないけど、なんかすごそうですね(^-^)秋山さんお勧めの早起きで壁登りは実行するんですか？(^▽^)夏は夏野菜が体にいいことや、でも冷えないように暖かいものを食べるとかの知識もさすが料理人だなと思いました。おざっつが楽しいのにかっこよくてずるいと思った最近の出来事は何ですか？今あまり遊びに行けないのでぜひ楽しさをシェアしてください(^-^)/
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