毎日、お疲れ様です😉雪の影響は大変なものだったんですね。首用のクッションなんたけど……あたしが、知ってる整体のかたは、頭を、下につけて、首の間にクッションをいれて首とあたまがやまなりになるようにして、ストレッチするって教えてくれましたよ❗左右に首を動かすのも、いいみたいですクッションがないときは、バスタオルでも代用できるそうです。硬く巻いてクッションをつくるとよいみたいですよ!ときどき、あたしも、やってます。🎵
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