今更ですが私なりの自分自身の見つめ直し方は、丸一日1人の時間を作ることです! 朝は早く起きて、散歩とかお買い物とかして お昼はカフェとか行って本を読んで、リラックスする時間を作ります!家に帰った時にソファーに横になってぼーっとするんです 。そうすると過去のこととか未来のこととか今現在のこととか無意識に頭の中で考えるんです。こんなことあったなとか、こんなことしてみたい!!とかこんなことあったけど今があるのはあの頃があったからだ、とか…。人は1人では生きていけないけど1人の時間も大切ですよね🤔
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